Es geht dir nicht besonders und dieser Zustand verändert sich kaum. Du steckst im Sumpf und hast die Nase gestrichen voll. Negative Gedanken haben sich bei dir eingenistet und dein Leben verändert sich kaum.

Was denkst du den ganzen Tag. Mit deinen Gedanken kreiirst du dein Leben. Du bist Schöpfer deines Lebens und ziehst Menschen und Situationen an, die mit deinen Gedanken in Resonanz gehen. Ja, du und nur du kannst dein Leben verändern...nur du übernimmst die Verantwortung für deine Gedanken.

Beobachte Dich, wenn Du am Morgen aufstehst. Was denkst Du, wenn Du arbeitest. Was denkst Du am Abend, wenn du zu Bett gehst. Deine Gedanken bestimmen dein Leben.
Sage Dir ganz klar, jetzt ist es genug, jetzt fängt mein neues, glückliches Leben an. Du beschliesst deinen positiven Neuanfang.

Damit dieser Zustand sich verändern kann, hole ein Glücksgefühl und zwar so:
Wende meine oder deine Entspannungsübung an...im entspannten Zustand holst du Momente, in denen du wirklich glücklich warst...Urlaub am Strand, Verliebtheit, Erfolg, Abschluss, Geburt deines Kindes etc. Schwelge in diesem Zustand, fühle ihn in deinem Herzen, male die Bilder aus, mache einen bildhaften Freudensprung........jeh, genau so. Schliesse die Uebung ab. Du weisst, wie du dieses Gefühl holen kannst.
Programmiere dich nun neu. Es klappt wirklich. Beobachte dich. Sobald du merkst, dass ein negativer Gedanke sich einnistet, hole dein Freudengefühl...konsequent...jeh, und mache deinen bildhaften Freudensprung. Oder sage dir, es geht mir immer besser, ich mache es immer besser.  
Wende diese Uebung solange an, bis du das Gefühl hast, jetzt ändert sich dein Leben...Fülle tritt ein. Nach 21 Tagen, wissenschaftlich erwiesen, wirst du dich besser fühlen.
Deine Negativität hat keinen Platz mehr. Du wirst Freude leben und Freude erfahren. Es gibt immer wieder schlechte Tage oder Blockaden, die du lösen darfst. Aber das gehört nun mal zum Leben. Trotz allem werden die freudvollen Tage überwiegen.