Fülle deinen Raum, dein Herz mit Liebe. Du bist wertvoll und geliebt. 
Suchst du die Liebe im Aussen, so deckst du deinen momentanen Mangel im Innen. 

Jesus ist der Weg die Wahrheit und das Leben und wir kommen nur durch ihn zum Vater. Falls du Jesus als deinen Herrn, Retter und Erlöser angenommen hast, bist du ein geliebtes Kind Gottes. Die Liebe Gottes ist ausgegossen in dein Herz durch den heiligen Geist und du darfst dich immer wieder für die Liebe entscheiden.

das Selbst lieben

- ich bin geliebt (schliesse die Augen, blicke in dich und sage mit deiner vollen Aufmerksamkeit, ich bin geliebt, dein Brustraum, dein Herz bis zu den Händen wird weit, dein Bauch bis zu den Beinen wird durchflutet und von deiner Liebe genährt)
- ich achte mich (schau dich an, dieses Wunderwerk, nach dem Abbild Gottes geschaffen, bist du, achte dich, lass dich durchströmen von deiner Achtung)
- ich bin wertvoll

für das Selbst Verantwortung übernehmen
- auch mal nein sagen 
- auf dein Innerstes, deine Intuition hören (glaube mir, du fühlst, was dir wirklich guttut, alles andere sind Kopfentscheide, gefiltert durch alte Glaubensmuster, alte Verhaltensmuster)
- Mut zu Entscheidungen
- ehrlich zu sich und den Mitmenschen sein, denn wenn du ehrlich deinen Weg gehst, achtest du deine Mitmenschen und dich Selbst
- bei Stress, Auszeit nehmen

das Selbst nähren
- Freude leben
- sich Gutes tun